Achtsamkeitstraining
Achtsamkeit ist mehr als nur ein Modewort – sie hilft, unseren Alltag zu entschleunigen und Stress zu reduzieren.
Wir zeigen Ihnen, was hinter diesem Konzept steckt und wie es unsere Lebensqualität verbessern kann.
Persönliche Einstellungen, bewusstes Wahrnehmen spielen hier eine entscheidende Rolle.
Verschiedene praktische Übungen trainieren dabei die Selbstwahrnehmung der Teilnehmenden.
